아토피 가려움증 해소방법 아토피 바디워시, 로션

아토피 가려움증 해소방법

 

아토피 피부염의 대표적인 증상은 가려움증이라고 볼 수 있어요.

바람과 먼지가 많아지기 시작하는 가을, 겨울에는 더욱 심해지고

특히 건조하면 더 간지러워서 나도 모르게 긁게 되죠.

 

긁어서 가려움을 해소하는 것까지는 좋지만, 긁는게 계속되다보면

상처가 날 수 있고 상처와 염증을 반복하면 피부가 코끼리처럼

두꺼워지고 색소침착 등의 흔적이 남을 수 있어 조심해야하는데요.

치료를 한다고해도 바로 낫거나 차도가 눈에 확 보이지도 않아서 더욱

지치고 힘든 질환이기도 한데요. 그렇다보니 평소 관리가 정말

중요해서, 관리법과 아토피 가려움증 해소방법을 공유할까해요.

 

 

 

 

기본적인 아토피 가려움증 해소방법으로는 생활습관과 식습관 개선,

평소 관리법, 적절한 치료 병행을 들 수 있는데 병원 치료와는

별개로 할 수 있는 아토피 가려움증 해소방법을 몇가지 알려드릴게요.

일시적이나마 가려움증이 잠시 진정될 수 있는 방법들이고

일단은 긁지 않아야 상처나 염증이 덜해서 완화에 도움이 되기 때문에

이런 아토피 가려움증 해소방법들도 도움이 된답니다.

 

 

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1. 녹차 끓인 물을 수건에 적셔서 닦아주기

 

녹차물을 수건에 적셔 냉장보관 하거나 차가운 녹차물을 수건에 적셔서

가려운 부위를 닦아주면 일시적으로 가려움증이 완화될 수 있다고 해요.

 

2. 아이스팩이나 얼음 등을 수건에 싸서 진정시켜주기

 

미리 얼려둔 아이스팩이나 얼음을 넣은 비닐봉지를 수건에 싸서 가려운 부위에

10초 가량 올렸다 뗐다를 반복하면 어느정도 가려움증이 진정될 수 있다고 해요.

 

3. 통풍이 잘 되고 자극없는 면소재 옷 입기

 

자극이 가해질수록 가려움증이 심해질 수 있고 습할때도 가려울 수 있으니

통풍이 잘되고 자극이 덜한 면소재 옷을 입고 라벨 부분은 거슬리지 않도록

미리 제거해주는게 가려움 예방에 좋다고 해요.

 

4. 가려운 부위를 긁는 대신 톡톡 때려주기

 

가렵다고 무조건 긁지 말고 가려운 부위를 톡톡 때려주거나 차라리 꼬집어서

가려움증을 완화시키는게 차라리 낫다고 해요.

 

5. 수면 중 장갑착용하기

 

평소에는 의식하여 행동한다 해도 수면 중 무의식중에 긁는것은 통제할 수

없으므로 장갑을 착용하거나 어린아이는 손이 나오지않는 수면복을 입히는 등

최대한 손으로 긁지 않게 해주세요.

 

6. 손톱을 최대한 짧게 깎기

 

길고 뾰족한 손톱으로 긁게 되면 상처가 더 쉽게 생기고 상처로 인한 염증이나

세균 감염 위험 등이 있고 가려움증이 악화되므로 최대한 자극이 없게 해줘야해요.

 

7. 충분한 수분공급과 보습제품 바르기

 

욕조 등에 몸을 담그는 통목욕은 수분 공급에 좋으나 너무 뜨거운 물은

피해주고 목욕 후나 수시로 보습제품을 활용하여 가려움을 해소해주세요.

일상에서 물을 자주 마셔주는 습관도 좋다고 해요.

 

8. 올바른 식습관 개선

 

아토피 가려움증 악화에 밀접한 관계가 있는, 식습관도 조심해야하는데

야식, 과식, 밀가루음식, 기름진음식, 너무 맵고 짠 음식 등 자극이 될 수 있는

음식들은 피해주고 제철 음식 등의 영양가가 풍부한 음식을 먹어주는게

좋고, 자신에게 맞지 않는 음식 또는 잘 알려진 아토피에 좋지 않은

음식을 찾아 피하는 것이 아토피 가려움증 해소방법에 도움이 된다고 해요.

 

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이러한 아토피 가려움증 해소방법을 생활에서 실천해나가다보면

간지러움이 줄어들고 결과적으로 보다 깨끗한 피부를 만나볼 수 있게

되는데요. 그렇다면 평소 관리에 좋은 클렌져나 보습제는 어떤게

있을까요? 아무래도 청결을 위해 제대로 씻고 발라야 하는데

그런 보습제품들도 피부에 자극을 주고 오히려 건조하게 만들어

가려움증을 악화시킬 수 있기 때문에 성분을 잘 보고 골라야 해요.

 

 

 

 

먼저 위에 아토피 가려움증 해소방법으로는 언급되지 않았지만 샤워 시

찬물을 이용해서 시원하게 열감을 가라앉혀주는 것도 좋은데요.

너무 차가운물을 사용하거나 찬물, 뜨거운물을 반복하게 되면 오히려

건조해질 수 있으니 끝가지 찬물로 샤워를 해주거나 온도차이가 많이

나지 않게끔 물 온도를 조절하여 샤워해주시는게 좋아요. 그리고

아토피 바디워시의 경우 자극 없이 순하고 보습력이 뛰어난 제품을 사용하는

것이 보다 덜 자극되고 샤워 후 건조함이나 당김으로 인한 가려움증을

유발하지 않는데 도움이 된다고 볼 수 있어요.

 

 

 

 

그래서 저는 전성분이 EWG 그린등급으로 만들어서 아토피 피부는 물론

신생아부터 임산부까지 누구나, 연약한 피부에 안심하고 사용할 수 있고

특허성분 BSASM을 함유하여 피부 진정과 보습, 재생 및 자극 완화 등에

도움을 주는 닥터505 아토클 바디워시를 사용하고 있는데요.

천연유래 성분을 함유하여 샤워 후 피부 당김을 줄여 건조한 피부를

촉촉하고 건강하게 가꾸어주는 고보습 클렌져라서 확실히 샤워 후에

금방 건조해지지 않고 덜 가려워서 요즘 애용하고 있는 아토피 바디워시에요.

 

 

닥터505 사용후기 개인차가 있을 수 있습니다

 

 

파라벤계 방부제나 인공색소, 알러젠 성분 등을 사용하지 않아서 보다 순하고

안심하고 사용할 수 있고요. 제가 다른 아토피가려움증해소방법도 병행을

했지만 확실히 샤워 후 보습제를 발라도 가려운적이 꽤 많았는데

아토클 바디워시로 샤워를 해주고 난 뒤에는 가려움이 거의 줄어들었고

하얗게 일어나거나 밤에 나도 모르게 긁어서 피가 나있는 경우가 줄더라구요.

그래서 아토피 가려움증 해소방법과 더불어 함께 사용해보시면 좋을것

같아서 이렇게 간단하게 보여드렸고요. 로션겸용이라는 바디워시는 저에게

맞지 않아서 이 바디워시로 바꾸면서 보습제 역시 아토클 제품을 사용하고 있어요.

 

 

 

 

제가 아토피 가려움증 해소방법으로 사용하는 보습제인 아토클 로션이에요.

페이스, 바디 겸용인데 저는 얼굴에는 아토피나 가려움증이 거의 심하지

않기 때문에 바디로션으로 활용하고 있구요. 페이스 겸용이라서 그런지

무겁고 답답하지 않아서 참 좋은 바디로션인데 바디워시와 동일하게

전성분 EWG 그린등급, 유해성분 없음, 특허성분 함유 아토피 로션이에요.

그래서 샤워 후 로션까지 안심하고 사용할 수 잇구요. 확실히 바르고 난

뒤에 보습감이 오래가서 수시로 덧바르느라 바뻣던 과거에 비해서

덧바르는 정도도 적어지고 여름같을때는 하루에 한두번만 발라도

충분히 가려움증 해소에 도움이 되더라구요.

 

 

닥터505 사용후기 개인차가 있을 수 있습니다

 

 

딱 봐도 수분감이 가득한게 느껴지시죠? 수분크림처럼 발리고

흡수력도 좋아서 겉돌거나 미끌거리는 느낌 없이 발라보실 수 있구요.

특허성분 외에도 세라마이드엔피, 카보머, 베타-글루칸 등의 성분이

피부장벽을 강화시켜 주어서 꾸준히 바를수록 피부 자체가 건강하고

촉촉해지는걸 느끼실 수 잇을거에요. 아토피 가려움증 해소방법 보습제로

강력하게 추천드리는 바이고요. 일단 최소한 자극 없이 수분감만 쏙쏙

채워주니까 피부가 편안해지는걸 느끼실 수 있을거에요.

 

 

 

모쪼록 오늘 저의 아토피 가려움증 해소방법 포스팅이 도움이 되셨길 바라며,

아토피로 인한 스트레스에서 다들 벗어나시기를 기원하겠습니다.

감사합니다 :)